Las suposiciones crean sufrimiento

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Estamos muy habituados a llenar nuestras dudas con suposiciones, anticiparnos a las situaciones y a la incertidumbre “suponiendo” lo que pasará, que dirá, que hará o incluso qué sentirá. Empezamos a otrogarles tanto poder en nuestra mente que las creemos como reales, sin haberlas verificado, contrastado, y sin habernos arriesgado.
Poco a poco nos convertimos en maestros de las suposiciones sin darnos cuenta de que nos bloquean y nos separan…de la realidad, los otros y nosotros.

Una propuesta: observa todas las suposiciones que elaboras durante el día, se conciente de ellas, de como limitan tu experiencia, como bloquean tus actos, como alimentan la inseguridad y el miedo…por pequeñas e insignificantes que parezcan. Solo empieza por observarlas, si solo haces esto con honestidad, empezaran por perder su peso…

Dos textos para ilustrarlo:

LA HISTORIA DEL MARTILLO
Extracto. “El Arte de Amargarse la vida”. Paul Watzlawick.

Un hombre quiere colgar un cuadro. El clavo ya lo tiene, pero le falta un martillo. El
vecino tiene uno. Así pues, nuestro hombre decide pedir al vecino que le preste el
martillo. Pero le asalta una duda: ¿Qué? ¿Y si no quiere prestármelo? Ahora recuerdo que
ayer me saludó algo distraído. Quizás tenía prisa. Pero quizás la prisa no era más que un
pretexto, y el hombre abriga algo contra mí. ¿Qué puede ser? Yo no le he hecho nada; algo
se habrá metido en la cabeza. Si alguien me pidiese prestada alguna herramienta, yo se la
dejaría enseguida. ¿Por qué no ha de hacerlo él también? ¿Cómo puede uno negarse a
hacer un favor tan sencillo a otro? Tipos como éste le amargan a uno la vida.
Y luego todavía se imagina que dependo de él. Sólo porque tiene un martillo. Esto ya es el colmo.
Así nuestro hombre sale precipitado a casa del vecino, toca el timbre, se abre la puerta y,
antes de que el vecino tenga tiempo de decir «buenos días», nuestro hombre le grita
furioso: “¡Quédese usted con su martillo!”

TERCER ACUERDO: No hagas suposiciones
Extracto.”Los Cuatro Acuerdos” Miguel Ruiz

“El Tercer Acuerdo consiste en no hacer suposiciones.
Tendemos a hacer suposiciones sobre todo. El problema es que, al hacerlo, creemos que lo que suponemos es cierto. Juraríamos que es real. Hacemos suposiciones sobre lo que los demás hacen o piensan –nos lo tomamos personalmente–, y después, los culpamos y reaccionamos enviando veneno emocional con nuestras palabras. Este es el motivo por el cual siempre que hacemos suposiciones, nos buscamos problemas. Hacemos una suposición, comprendernos las cosas mal, nos lo tomamos personalmente y acabamos haciendo un gran drama de nada.
Toda la tristeza y los dramas que has experimentado tenían sus raíces en las suposiciones que hiciste y en las cosas que te tomaste personalmente. Concédete un momento para considerar la verdad de esta afirmación. Toda la cuestión del dominio entre los seres humanos gira alrededor de las suposiciones y el tomarse las cosas personalmente. Todo nuestro sueño del Infierno se basa en ello.
Producimos mucho veneno emocional haciendo suposiciones y tomándonoslas personalmente, porque, por lo general, empezamos a chismorrear a partir de nuestras suposiciones. Recuerda que chismorrear es nuestra forma de comunicarnos y enviarnos veneno los unos a los otros en el sueño del Infierno. Como tenemos miedo de pedir una aclaración, hacemos suposiciones y creemos que son ciertas; después, las
defendemos e intentamos que sea otro el que no tenga razón. Siempre es mejor preguntar que hacer una suposición, porque las suposiciones crean sufrimiento.”

Constanza González Giraldo
http://www.sentit.es

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